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做女人“挺”好 3个办法帮你keep住乳房美_39健康

添加时间:2021-01-26

  1、佩戴合适的内衣


  要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在显现优美外形的同时,www.db9y.cn,还能得到很好的固定、支撑。胸罩除了避免乳房下垂外,更重要的作用是防备已受压迫的乳房神经进步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员衣着坚固的胸罩就是这个保健起因。

  平时多按摩胸部,具体做法是由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟;能够利用美胸的产品或是身材推拿油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

  3、紧实胸部肌肉

  2、正确按摩胸部

  锻炼紧实肌肉,可能尝试身体挺直,双手成合十掌姿势左、右手施力彼此推挤,吸气停止,吐气再推,www.50933.com,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳产生。

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